Muitas mulheres ainda acreditam que a fisioterapia pélvica é indicada apenas para aquelas que desejam o parto normal, mas essa é uma das maiores dúvidas (e também um dos maiores mitos!) sobre o assunto. Na verdade, toda gestante pode — e deve — se beneficiar da fisioterapia pélvica, independentemente da via de parto escolhida ou […]
Você já percebeu que ao espirrar, tossir, rir ou pegar peso, às vezes sai uma pequena gotinha de xixi? Muitas mulheres acham isso “normal” ou algo que acontece “de vez em quando”, mas a verdade é que qualquer perda involuntária de urina, mesmo que mínima, é considerada um escape urinário — e merece cuidado! O […]
O Pilates na gestação é uma prática segura e extremamente benéfica para o corpo e a mente da mulher, desde que seja orientada por um profissional capacitado. Ele ajuda a preparar o corpo para as mudanças que acontecem ao longo da gravidez e também para o momento do parto e o pós-parto. Por que fazer […]
O QUE É DIÁSTASE ABDOMINAL? A diástase abdominal nada mais é do que o afastamento patológico dos músculos retos abdominais. Estes músculos em estão unidos por uma estrutura chamada linha alba. Durante a gravidez ou em quaisquer alterações extremas do seu peso corporal, tem a possibilidade de obter uma diástase. Esta região pode crescer, […]
